疲劳驾驶危害大，你了解多少？怎样预防疲劳驾驶？

随着经济的繁荣与发展，公路上行驶车辆也是逐渐增多，同时交通事故经常可以看到。引发交通事故的原因有多种，根据国家交通部门的相关统计，疲劳驾驶是绝对的头号杀手，每年造成数十万人的死亡和伤残，为无数家庭带来巨大痛苦！因此，交通安全，人人须知。

事故一：

兴县司机疲劳驾驶导致电瓶短路，所幸没有人员伤亡

2017年8月31日上午8时46分，一辆车辆牌号为晋A82***的马自达牌小型轿车行驶至太佳高速公路27公里处时，该车突然撞向右侧护栏，冲出路外，车辆电瓶短路起火。经初步调查得知，该驾驶人吕**由于早上从兴县出发较早，没有得到充分的休息，驾驶途中因疲劳驾驶发生交通事故，所幸驾驶人并无大碍。

事故二：

怀化司机疲劳驾驶车辆侧翻 导致油箱漏油

2017年7月7日，一辆运输烟花爆竹的大货车，因驾驶人疲劳驾驶，侧翻在娄怀高速171 公里往西处，导致油箱漏油，高速交警溆浦大队民警迅速处理，在相关单位的支持配合下，及时消除，并未造成大范围长时间的拥堵和二次事故的发生。

事故三：男子开车睡着撞上路杆 幸好车都系了安全带

7月16日13时50分许，在243省道句容市郊的泗庄桥路段，发生一起小客车碰撞路边路杆的单方交通事故，事故的原因竟是驾驶人开车睡着了，车内一家4口在车上。事故造成车辆报废，幸好车内人员都系了安全带。

我们都知道疲劳驾驶不对，但很多人只是停留在嘴上。看新闻看报纸，交通事故只是一则消息，或是一组冰冷的数字。但是一旦自己遇上，就是……至亲的眼泪。

实验证实，疲劳驾驶有多危险

驾驶人由于睡眠质量差或睡眠不足等原因，长时间连续驾车会出现疲劳的情况。疲劳对驾驶人的注意力、感知、思维能力、判断力、意志力和决断力等都会产生影响，伴随而来的是视线模糊、动作呆板、反应迟钝、精神涣散等状况。

怎么样预防疲劳驾驶，归纳起来有以下几种方法

1，保证足够的睡眠时间和良好的睡眠效果。

2，科学、合理的安排行车时间和计划，注意行车途中的休息;连续驾驶时间不得超过4小时，连续行车4小时，必须停车休息20分钟以上;夜间长时间行车，应由2人轮流驾驶，交替休息，每人驾驶时间应在2～4小时之间，尽量不在深夜驾驶。

3，驾驶车辆避免长时间保持一个固定姿势，可时常调整局部疲劳部位的坐姿和深呼吸，以促进血液循环。

4，行车中，保持驾驶室空气畅通、温度和湿度适宜，减少噪声干扰。

一幅幅惨痛的画面！

一条条逝去的生命！

一个个破碎的家庭！

疲劳驾驶害人害己！

请开车的朋友们珍爱自己和他人的生命！

珍爱自己和他人的家庭！

坚决杜绝疲劳驾驶！！！